红枣桂圆银耳羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10颗桂圆
- 1朵银耳
- 6颗红枣
- 看个人口味冰糖
- 看个人喜不喜欢枸杞
- 看个人莲子
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把银耳洗好，剁碎。
2
再把冰糖、水和碎银耳大火煮沸。
3
然后把红枣和桂圆干洗干净，和第二步小火煮25分钟后出锅。
