海参的泡发
简单
4人份
买到好的海参其实一点都不腥，肉质肥厚Q弹，营养味美，自己泡发也不难，就是有几点要注意，装海参的容器要干净，无油无碱性。泡发的水一定要用纯净水。
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食材清单
其他
- 一个无油无碱性的干净容器
- 若干海参
- 适量纯净水
营养成分
热量
411.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息