幸福的紫菜包饭
简单
4人份
初春天气美好的不得了，明天打算和老公出去徒步野餐，紫菜包饭当然再合适不过啦。
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 四只蟹棒
- 少量肉松
- 根火腿肠
- 根胡萝卜
- 根黄瓜
- 片火腿
- 适量米饭
蔬菜
- 适量紫菜
调味料
- 克糖
- 适量沙拉酱
- 适量盐
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋摊成鸡蛋饼，切成长条备用。火腿肠和蟹棒也切成小条。
2
洗干净的黄瓜胡萝卜切条
3
备好的料
4
闷好的米饭盛出，我还放了一些心机的糯米～显得更加韩式哦！
5
放一勺香油在热气腾腾的米饭里，再＋一勺盐。搅拌均匀，等待米饭温度适宜时候就可以卷了
6
按图中这样摆放整齐，然后借助工具卷起来～
7
卷好了拿一把锋利的刀，切成1.5㎝左右厚，摆盘啦！切的时候要记得在刀上沾点水，这样就能切出干干净净的切面啦～
8
不知道为什么这么简单的原料就如此好吃…减肥不宜多吃，满满的碳水…
