鸡胸肉卷饼配辛香芒果酱.Spiced chicken wraps with mango chutney
简单
4人份
腌制过后的鸡胸肉充满浓郁的香气，焦化的表面看起来很有食欲！芒果酱绝对是个全新体验，微微的辣味带出芒果本身的甜味，多种香料的组合一点也不违和。 虽然材料看起来复杂，其实操作起来还是很快手的～
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食材清单
其他
- ＃搭配食用
- ＃腌制鸡胸肉
- ＃芒果酱
- 1 1/2tbsp橄榄油
- 1/2tsp姜黄粉
- 1/2tsp孜然粉
- 1/2tsp香草籽粉
- 1/4个洋葱（切丝）
- 165g希腊酸奶
- 1tbsp姜蓉
- 1tbsp香菜籽
- 1tsp海盐
- 1tsp辣椒片
- 1个柠檬
- 1个红辣椒
- 1个红辣椒（切圈）
- 1条黄瓜（擦丝）
- 1根肉桂棒
- 2cm姜（擦蓉）
- 2个芒果
- 2瓣大蒜
- 6片卷饼
- 73g糖
- 80ml苹果醋
- 一大瓣大蒜
- 适量酸奶
肉类
- 500g鸡胸肉
蔬菜类
- 一小把香菜
营养成分
热量
237.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
678.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
