格兰诺拉麦片（Granola） | 健康·早餐
简单
4人份
方子分量可以装图中一个大罐子和两个小罐子。 我比较懒，所以每次都会做很多慢慢吃。 如果吃不完可以减半制作，室温密封能保存一个多月。 这个麦片不仅可以拌酸奶或牛奶吃，还有更多种吃法。比如可以用来做挞底，比黄油面粉挞皮更健康。 1️⃣巧克力挞（减脂期都可以吃的健康甜品），做法戳👉🏻：https://www.xiachufang.com/recipe/103833725/ 其他吃法，待更新……
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2小勺肉桂粉
- 200克坚果（核桃、杏仁、南瓜子、芝麻、亚麻籽）
- 200克快熟燕麦片
- 30克椰子油
- 50克蜂蜜
- 60克葡萄干
- 60克蔓越莓
- 80克无糖椰子片（或椰蓉）
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
