酱焖豆腐花菜
简单
4人份
追忆那些年的美食 菜花版杂烩菜 给的灵感这么做，焖锅 每一次的胡乱做总能惊艳自己
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食材清单
其他
- 100克，不喜欢不放黄豆芽
- 1勺，不是沙司，推荐笑厨番茄酱蕃茄酱
- 1勺蚝油
- 1块豆腐
- 3根，没有不放青蒜
- 500克花菜
- 5瓣蒜
- 一点点五香粉
- 一点点辣酱粉
- 半碗清水
- 备用把从黄豆酱到清水所有的料放到一个碗里，调成汁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺白糖
- 1勺黄豆酱
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
970.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
