淮山核桃煲骨头汤
简单
4人份
每天要吃的东西好多，核桃就是其中之一，补脑抗衰老。有时做进面包，有时做进蛋糕，有时直接抓一把扔进嘴巴，又或者像今天这样用来煲一碗靓汤。这汤里的每一样食材都极好，小火慢煲出一碗核桃色的暖洋洋汤水，滋润冬季的寒冷和干燥。
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食材清单
其他
- 1把枸杞
- 1把核桃仁
- 1根骨头
- 2条淮山
- 4L水
- 半只鸡
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
897.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
