养胃不粘牙的南瓜山药糕
简单
4人份
因为是第一次做，量是自己调的，所以只能大概大概哈！旁友们可以在此基础上自行调整！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 110克去皮山药
- 160克去皮南瓜
- 50克面粉
- 90克糯米粉
- 适量热水
调味料
- 20克糖
营养成分
热量
697.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜，山药：猛火蒸约20分钟。
2
程度：用筷子戳，完全软。
3
山药和南瓜的重量，是去皮之后称的哈！
4
这个南瓜切薄了，比山药早软，我是中途取出的，大家可以切厚一点！
5
蒸软的南瓜（要趁热），面粉，糯米粉，糖，搅拌揉成团，根据情况可加入适量热水！
6
Duang！程度：不太粘手
7
期间可以自行调整面粉和糯米粉的量
8
山药压成泥，喜欢吃甜的，可以加入适量糖
9
像包包子一样！
10
包好后，一定要裹一圈面粉！面粉哦！防止粘在模具上！
11
然后模具也要擦一层面粉，挨个放入模具压成型
12
上锅蒸大概10分钟！
13
完成！养胃小点心！很好吃呢！
