学习了一个超模自制的排毒沙拉detoxic salad🥗本以为会难以下咽,谁知竟很不错,刷刷就吃光!! 家里食材有限,只用了羽衣甘蓝和胡萝卜,(原食谱里还有樱桃萝卜、紫甘蓝、西兰花等) 做法: 1、羽衣甘蓝要先摘下叶子丢掉杆子,再用橄榄油和盐充分抓拌,以更好的入口。 2、胡萝卜去皮刮薄片,如果有西兰花就先焯水煮半软,樱桃萝卜切片,备一些新鲜薄荷叶和香菜调味。 3、主要是拌酱汁: 4勺橄榄油、1勺醋、2勺姜黄粉、黑胡椒适量、海盐适量、1勺蜂蜜、半个柠檬汁,2片蒜末、1片姜末,拌匀即可。 姜黄粉的怪味被充分中和,丝毫不难入口,竟很好吃!!我最后还淋上了酸奶,这一顿吃完到晚餐时间都没有饿😂
470.0 卡
12.0 克
20.0 克
54.0 克
7.0 克
3.0 克
366.0 毫克
A,C
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息