【凉茶】想瘦？喝这个很管用，还养颜！
简单
4人份
夏日饮凉茶，不但解暑，还是瘦身养颜的好方法！今天教大家3款凉茶：山楂陈皮决明子茶消食润肠；青柠檬薄荷龙井茶清新提神；黑枸杞玫瑰茶防衰老，抗氧化。有滋有味的夏日凉茶，好喝又健康，男女皆宜！
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食材清单
其他
- #冰糖黑枸杞玫瑰茶
- #山楂陈皮决明子茶
- #青柠檬薄荷龙井茶
- 10克决明子
- 10克黑枸杞
- 15克山楂干
- 2克陈皮
- 2片青柠檬
- 3-4颗玫瑰花
- 5克龙井茶
- 少许薄荷
调味料
- 10克冰糖
- 20克冰糖
营养成分
热量
139.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
108.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
