日式咖喱饭(居家必备)

简单 4人份

如果有一道美味有荤有素有酱汁还能是米饭的好伴侣的话我的第一印象就是咖喱饭~而且一锅到底,还省事儿! 浓浓的咖喱酱裹着鸡肉(或牛肉)、土豆还有胡萝卜,真的是超级美味呀~估计挑食宝宝也能一下子吃上两碗饭~ 这道菜还非常适合上班族,煮上一锅,用食品真空袋分装,上班带去单位,工作餐告别外卖且吃得健康~ PS:话外,最近章鱼都会用视频的形式记录美食哦,虽然会花上三四倍的时间,经常一弄就是上午到凌晨,但想着视频大家学习可以更直观偶~and今儿终于买到了好看的字体,以后教程的封面字体都可以统一啦~

日式咖喱饭(居家必备)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克(一盒)咖喱块
  • 1个土豆
  • 1碗米饭
  • 20克油
  • 2只(约400克)鸡腿
  • 600克水
  • 半根胡萝卜
蔬菜类
  • 半个洋葱

营养成分

热量

620.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

7.0 克

12.0 克

587.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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