鸡蛋肠仔煎饼（快手早餐）
简单
4人份
这是一款快手营养早餐
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根肠仔切粒
- 3-3.5勺面粉
- 一片芝士片
- 三勺水
- 少量克盐
- 少量油
蔬菜类
- 少量葱花
营养成分
热量
671.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
424.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
☞将水和面粉搅拌均匀之后，
2
☞加入鸡蛋，盐，葱花搅拌均匀
3
☞平底锅刷油，加入上述鸡蛋面粉液
4
中小火至两面煎好
5
☞在面饼上铺上芝士丝
6
☞盖上盖子，中小火焖一会，只煎一面。
7
☞芝士本身就是即食的，热到融化一点点即可上碟
