炖一锅好喝的墨鱼土鸡汤

简单 4人份

自家养的纯散养走地鸡…板栗也是自家树上结的…纯天然食材怎么做都很美味呀✌️ 墨鱼的加入让汤更鲜美,其它几味辅料,基本上属“杂粮”一类,本是想着,小朋友如果吃饭不多,就喝汤吃渣也是极好的,味道好还可以饱肚,还不错,分享给大家。

炖一锅好喝的墨鱼土鸡汤
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食材清单

其他
  • 150克板栗
  • 350克土鸡
  • 35克薏仁米
  • 4人份分量
  • 50克洗净墨鱼干
  • 50克花生米
  • 一根玉米
蔬菜类
  • 一块生姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

340.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

19.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

8.0 克

5.0 克

372.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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