炖一锅好喝的墨鱼土鸡汤
简单
4人份
自家养的纯散养走地鸡…板栗也是自家树上结的…纯天然食材怎么做都很美味呀✌️ 墨鱼的加入让汤更鲜美，其它几味辅料，基本上属“杂粮”一类，本是想着，小朋友如果吃饭不多，就喝汤吃渣也是极好的，味道好还可以饱肚，还不错，分享给大家。
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食材清单
其他
- 150克板栗
- 350克土鸡
- 35克薏仁米
- 4人份分量
- 50克洗净墨鱼干
- 50克花生米
- 一根玉米
蔬菜类
- 一块生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
340.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
