养生排骨玉米汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3根葱
- 1勺料酒
- 2根玉米
- 2根胡萝卜
- 500g排骨
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 20克盐
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将葱姜，排骨，料酒放入砂锅内，大火煮开。
2
开锅撇去浮沫，转中小火炖20分钟。
3
20分钟后，放入玉米和胡萝卜块，继续炖10分钟。
4
加入适量盐和鸡精，关火。
5
盛入碗中，色泽鲜艳，清香扑鼻，老少皆宜。
