广东人最爱：红枣桂圆雪耳鸡蛋糖水
简单
4人份
广东人喜欢煮糖水，这个糖水是小时候妈妈经常做的一款，凭借着记忆做出来，简单容易制作。 红枣补气血；桂圆补脾胃；雪耳通便；鸡蛋含有丰富蛋白质且饱腹。适合一年四季饮用。
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食材清单
其他
- 30g雪耳
- 3个鸡蛋
- 50克桂圆
- 50克红枣
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
