南乳汁排骨

简单 4人份
南乳汁排骨
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食材清单

其他
  • 15克黄酒
  • 35-40克腐乳汁
  • 700克排骨(五花肉)
蔬菜类
  • 若干姜
  • 若干葱
调味料
  • 20克冰糖

营养成分

热量

315.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

8.0 克

8.0 克

236.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将猪肋排、葱、姜、洗净,备用。

2

锅内倒入玉米油(我家用的是玉米油,只要是烧菜油即可)。将洗净的葱姜放入锅内煸炒出香味儿,加入肋排继续煸炒,炒至没有血色后加入冰糖。(很多人喜欢把冰糖先放入油里炒化再入排骨或肉,但是我认为先煸炒肉后再加入冰糖一样可以上色,做出来色面也很好,也不用用很多油。)

3

肋排和肉煸炒透后,加入黄酒继续煸炒。此时准备好开水,一定要烧开的开水哦,这样烧出来的肉质才会鲜嫩。加入南乳汁和红烧汁,翻下锅,让每块肋排均匀上色后倒入开水,没过肋排。盖上锅盖,好啦!就可以等待香喷喷味道棒棒的南乳汁排骨出锅啦!我一般烧三十分钟出锅,牙齿不好的人都可以吃呢,不过记得要收汁哦!这样才会色香味俱全。

4

出锅后的样子,还行吧。嘿嘿

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