豆腐吃出了红烧肉的感觉
简单
4人份
最近减肥，且不喜欢收拾厨房，一个锅整一盘有味儿的菜，做菜时间控制在十分钟，简直是极好的 主要材料：北豆腐（太嫩的容易碎），一颗鸡蛋 配料：蒜末、葱末 调料：一勺生抽+2勺蚝油（勺就自己家喝汤小勺就行）+随意水调匀 个人口味定制：我加了魔芋丝，洋葱 我买的豆腐一盒是400g，半块差不多200g
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1瓣蒜末
- 2勺蚝油
- 2碗水
- 半块豆腐
蔬菜类
- 适量葱末
营养成分
热量
748.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
