什锦蔬菜汤面
简单
4人份
冬天的早晨，夏末的傍晚，很多时候吃多了烧烤、火锅、炒菜这些重口味油腻的东西就很想吃一碗清淡的汤面，给大家分享一道自己经常做的什锦蔬菜汤面，营养丰富，热量低饱腹感强，很适合夏季减肥的人士和老人小孩，记得下次饿的时候给自己煮碗面吃哦。（末尾附煮面技巧）
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1份面条
- 1勺生抽
- 1勺胡椒粉
- 2个鸡蛋
- 4朵香菇
- 适量橄榄油
- 适量香油
- 适量鸡精
蔬菜
- 4颗青菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
