牛骨头汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根甜玉米
- 2根胡萝卜
- 6块牛肋骨
菌菇类
- 若干香菇
蔬菜类
- 1块生姜
- 1根大葱
- 1颗白菜
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水飞水冲干净
2
砂锅加水，所有配料和牛骨头一起放进去开大火。
3
煮开一会后开小火，撇去浮沫。小火炖2、3个小时以上越久越好！
4
出锅喝的时候加盐、小葱、香菜！
