兵鸽减肥粗粮合蒸
简单
4人份
现在人的生活水平提高了，吃的是越来越精细，毛病也越吃越多。原来农村人吃糠咽菜，城里人大鱼大肉，后来农村人大鱼大肉，城里人却开始尿糖了，现在不管是城里人还是农村 人，都开始注重保健了。以前一直身价平平的粗粮，现在可谓是飞上了枝头做了凤凰，身价那是蹭蹭往上涨啊。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根红薯
- 1段南瓜
- 2根山药
- 适量炼乳
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
