芒果牛奶咖喱饭
简单
4人份
今天中午爸爸妈妈有事出门中饭不回来 我就想自己做个咖喱饭恰恰😁😁 我这个是甜口的哦 可能咖喱放少了也可能是加了牛奶和芒果 还是很好吃哦 少了辛辣的味道 买的安记 泰式风味黄咖喱60克里面有六块 🍂🍂🍂 🌴🌴 💨 以下配方我做了三个人的分量哦 喜欢咖喱味的可以多放一两块哦
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 250ml牛奶
- 30克咖喱
- 一个中等大小土豆
- 一点点就可白芝麻(黑芝麻更好，主要拿来点缀)
- 三分之一根胡萝卜
- 三碗米饭
- 手掌心刚好握住青豆
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
891.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
