兰州拉面

简单 4人份

今日早餐: 兰州拉面(拌面) 牛腱子骨汤 梨子 2018.12.26早餐 每次去西北拉面馆就是只点拌的拉面和炒拉面,加辣!但是最爱的是他们每次送的汤,平常基本不喝汤的我可以喝五六碗[捂脸][捂脸]不是为了去吃面是为了喝汤,哈哈~

兰州拉面
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食材清单

其他
  • 一份拉面
  • 少量淀粉
  • 牛腱子骨汤:
  • 适量丁香
  • 适量八角
  • 适量小茴香
  • 适量料酒
  • 适量桂皮
  • 适量牛腱子骨
  • 适量生抽
  • 适量腌萝卜
  • 适量草果
  • 适量香叶
肉类
  • 适量牛肉
蔬菜
  • 少量香菜
蔬菜类
  • 适量葱姜蒜
调味品
  • 少许盐鸡精

营养成分

热量

294.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

6.0 克

18.0 克

619.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

和面:面粉要用高精面,根据人数取面粉,并加入4克的盐,用280左右的温水和面,边用筷子搅拌边到水,不能一次到太多的水,搅拌成絮状后,用手揉面,大概揉二十分钟,面团揉得很均匀光亮!

2

擀面:用面杖把面擀成1.5cm厚的圆形,如果面团较多,可以分成两块,分开擀开。

3

刷油:两面刷油(最好是提前炼制好的熟油),然后放入圆盘中,可以用保鲜膜封起来醒面,我家是有两个这种圆盘,刚好盒起来密封住!天气冷的话下面可以放一碗开水加快醒面,醒20分钟左右!

4

炼油:热锅加入油,碗里放入切碎的小葱(葱叶最好),生姜片和几颗花椒,等油练好后直接倒入碗里,也可以用韭菜,等油冷却后加入切碎的蒜末跟,如果家里有提前炼好的熟油可以直接使用。(需要炒菜的可以炒几个菜拌面吃!)

5

拉面:根据自己的喜好,喜欢吃细面的可以切细一点直接拉长下沸水,喜欢宽一些的可以切宽一些,用双手拇指捏平后,拉长下入沸水中!注意拉面是双手缓慢用力。也可以拉开后揪成面片。

6

下面条:提前烧开水费用,沸水中下入面条,根据面的多少,分数次煮,最后一根面入锅后中火煮一分钟后起锅!

7

拌面:把面条捞出,马上加入准备好的油,并加入少许盐,搅拌均匀。同样,后续起锅也是如此。可以根据自己喜好加入醋,油泼辣子等,加入自己炒的菜。煮完的面汤,可以加入绿菜,豆腐,秒变一道鲜美的汤哦!

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