粉丝蒜蓉蒸带子

简单 4人份

之前有发表过这种蒸带子,是带壳的!今天就比较早去菜市场,所以买了大的,怕家里盘子装不了,就把带子的壳去掉了!平时喜欢清蒸海鲜,然后再蘸料吃,因为每次下了调味去蒸,一开锅盘子满满都是水,一试吃都没有味道,所以就发明了这个带子的吃法!就是先不放调味去蒸,先放材料去蒸好,把水倒掉,再起油锅调适合自己口味的调味再淋上去再吃,特别美味,同时又保持食物本身的原味!

粉丝蒜蓉蒸带子
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食材清单

其他
  • 4对大带子
  • 少许生抽
  • 少许粉丝
  • 少许蒜头
  • 少许蚝油
蔬菜类
  • 少许姜

营养成分

热量

756.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

28.0 克

纤维

10.0 克

14.0 克

887.0 毫克

维生素

A,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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