凉拌苦瓜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2勺蚝油
- 1根苦瓜
- 2勺水
- 2勺醋
- 3-4瓣蒜
- 适量芝麻油
- 适量黑胡椒
调味料
- 1勺辣椒酱
- 1勺酱油
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
333.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
370.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
