水煎系列之水煎锅盔馒头&水煎千层芝麻油饼
简单
4人份
北方人爱面食，这款水煎芝麻千层饼是我包包子剩下一点面后，突发奇想做的，没想到口感那么好，大大受家人欢迎，所以今儿整理一下发上来与大家共享
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食材清单
其他
- 100克（没有可以不放，直接用400克普通面粉）黑全麦面粉
- 200克水
- 20克和面用食用油
- 300克面粉
- 3克酵母
- 400克面粉
- 4克奶粉
- 8克白砂糖
- 水煎芝麻千层油饼：
- 水煎锅盔馒头：
- 适量其他食用油
- 适量水煎食用油
- 适量白芝麻
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
729.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
304.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
