四红银耳汤
简单
4人份
最近瘦了些胳膊一直显青色，妈妈就给我炖了这个汤让我补补血，说是血小板减少，我自己平时也喜欢炖红豆汤
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食材清单
其他
- 15粒枸杞
- 1小把花生
- 2-3把红豆
- 6-8颗红枣
- 适量银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
150.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
