绿豆百合粥
简单
4人份
绿豆是夏令饮食中的上品，能清热消暑，利尿解毒。若与百合搭配在一起煮，那就是夏季的绝配。百合有清心润肺，安神去躁的作用，然而人们夏天最容易烦躁，由于烦躁也会容易失眠。晚饭时，熬上一碗绿豆百合清心粥，不仅可以缓解一天劳累紧张的神经，还可以助你睡个好觉。
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食材清单
其他
- 100克绿豆
- 150克大米
- 50克百合
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
674.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
