香蕉蛋挞和香蕉蛋挞酥

简单 4人份

1.补充能量,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。 2.保护胃黏膜,香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。 3.降血压,预防高血压和心血管疾病。 4.润肠道,帮助消化,调整肠胃机能。 5.有助于睡眠 把香蕉加入蛋挞,让口感丰富起来~

香蕉蛋挞和香蕉蛋挞酥
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食材清单

其他
  • 一根香蕉
  • 少许黑芝麻
  • 根据自己用量蛋挞液
  • 根据自己用量蛋挞皮

营养成分

热量

592.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

43.0 克

纤维

9.0 克

11.0 克

593.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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