香蕉蛋挞和香蕉蛋挞酥
简单
4人份
1.补充能量，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。 2.保护胃黏膜，香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。 3.降血压，预防高血压和心血管疾病。 4.润肠道，帮助消化，调整肠胃机能。 5.有助于睡眠 把香蕉加入蛋挞，让口感丰富起来~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一根香蕉
- 少许黑芝麻
- 根据自己用量蛋挞液
- 根据自己用量蛋挞皮
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
593.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
