增进孩子食欲～紫苏煎黄瓜
简单
4人份
紫苏有一种特殊的芳香，有开胃和预防感冒的功效。据北京蔬菜研究所近年对300多种蔬菜样品进行的防癌活性物质成分的检测结果，紫苏名列榜首。 饮食养生，健康生活。历史上有一位著名的女皇帝——武则天，她非常喜欢食用紫苏，这种药食同源的植物不仅好吃，而且还有养颜美容的功效。 今天，楠熙就带大家走进养生厨房，做一道孩子增进食欲的美食
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食材清单
其他
- 少许水淀粉
- 1个青椒
- 1勺生抽
- 1根黄瓜
- 3克盐🧂
- 3克自制香菇粉
- 3瓣蒜
- 5-6片紫苏
- 半根胡萝卜🥕
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
684.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
