让肉类变软的魔法食物-鸡胸肉沙拉
简单
4人份
hello，我是颖涵 不知道有没有人和我一样，平时总对一些小知识特别感兴趣，曾经一度想要拍一些这种厨房小百科的视频呢！当被朋友劝阻说那是有用但无趣的东西～ 今天我小张老师还是抑制不住内心新收获的知识，所以要和你们做一堂“食”验哦～ 今天这堂“食”验是有关新鲜蔬菜中酵素力量的 反正我觉得这是有用又有趣的 快收藏起来掌握了用于你们的生活吧，绝对百利而无一害呢
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 1根白萝卜
- 2勺橄榄油
- 少量现磨黑胡椒
- 适量小西红柿
- 适量紫甘蓝
水果
- 半颗柠檬
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 适量生菜
调味料
- 2勺酱油
- 少量盐
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
