羊肉山药燕麦汤
简单
4人份
羊肉用冷水浸泡至出血水，放入冷水一起煮至滚起，用汤勺去掉浮沫，放入滚刀切好的山药（铁棍山药）、放入麦仁或燕麦，用慢火炖一小时，放少许盐，喝前加入少量枸杞。靓汤喝起
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食材清单
其他
- 500g山药
- 少许燕麦或麦仁
肉类
- 500g羊肉
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
305.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
