减脂全麦馒头

简单 4人份
减脂全麦馒头
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食材清单

其他
  • 克水300
  • 克生燕麦150
  • 克糙米250
  • 克红豆250
  • 克酵母10
  • 克黑全麦面粉440

营养成分

热量

301.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

94.0 克

纤维

8.0 克

糖

3.0 克

钠

187.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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