希腊🇬🇷柠香菠菜饭🍋
简单
4人份
希腊的冬天并不是很冷，即使是这样的冬季食物，吃起来也很爽口。菠菜饭被当作是能量饭，希腊男孩子认为自己吃完就可以变成大力水手。下面就让我们看看怎么做这个健康，简单，美味的super food 吧。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 125g米饭
- 350ml水
- 6根香菜parsley
- 一个柠檬
- 一斤菠菜
- 适量橄榄油
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 一大个洋葱
蔬菜类
- 4根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
100.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
164.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
