肉夹馍
简单
4人份
超爱吃的肉夹馍～ 馍烙的蓬松柔软… 肉炖得细腻可口… 再配点青菜，生菜，卤蛋… 就是一顿美味佳肴… 做早餐超棒哦！
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食材清单
其他
- 20克玉米油
- 250克水
- 2片桂皮
- 3个八角
- 3片香叶
- 500克五花肉或牛肉
- 500克面粉
- 5克酵母
- 卤肉材料：
- 适量水
- 适量老抽
- 适量花椒
- 适量草果
- 馍：
蔬菜类
- 1段葱
- 1片姜
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
292.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
