没有肉超营养的净素丸子
简单
4人份
没有人不喜欢吃肉丸子，但是吃素后我就很难吃到了！其实，素丸子很好做，几乎是家里有什么食材，都可以切碎了放进去，加上一点面粉和淀粉，就能做出不同口味的素丸子哦。 以下，我根据自己家已有的纯植物食材做了这个食谱。 创作主题： 1）全部采用常见、实惠的当地当季植物食材作为原材料； 2）难忘的传统植物菜式； 地点：新西兰奥克兰
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食材清单
其他
- 100克克熟鹰嘴豆
- 100克老豆腐
- 100克面粉
- 10勺淀粉
- 10朵香菇
- 1根腌笋
- 2只小米辣椒
- 2根胡萝卜
- 3勺LSA粉（可忽略）
- 适量克植物油
- 适量黑胡椒碎（可忽略）
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
535.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
