【空气炸锅版】盐酥鸡块
简单
4人份
台式盐酥鸡是现炸现吃口感最好，还要加入蒜泥和秘制酱料进行腌制，一般都用鸡腿肉。我在家看娃儿没法出门，就用了库存的鸡胸肉来做，口感上略逊一筹。为了节省时间也为了产后瘦身，也没用传统的油炸法，而是采用了一键式的空气炸锅做法，因此还是低油健康版的。 如果你没有的话，就把鸡肉腌制好以后直接用油锅来炸吧，或者是用烤箱，面包机也是可以烤的，但口感上会打折一些。
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小碗面包糠
- 一汤匙生抽
- 少许五香粉
- 少许淀粉
- 少许玉米油
- 少许蒜泥
- 少许黑胡椒粉
肉类
- 500克鸡胸肉
蔬菜类
- 少许葱末
调味品
- 两汤匙料酒
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
573.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
