和风咖喱饭
简单
4人份
试做
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食材清单
其他
- 1/2个洋葱（洗净，去外皮，切成薄片）
- 1勺B 淀粉（玉米）
- 1勺B 饮用水
- 200g油豆腐（切成一口大，用开水泡2分钟，沥干）
- 2勺A めんつゆ（日本）
- 300g左右A 蘑菇（蟹味菇，杏鲍菇，香菇等。去掉根，切成一口大）
- 70g以上咖喱块
- 900mlA 饮用水
- 适量小葱末（没有也可以）
- 适量盐，胡椒粉
- 适量米饭
- 适量食油
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
727.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
