海鲜粥
简单
4人份
秋冬在家炖一锅最美好了
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食材清单
其他
- 1只，去内脏切4份海蟹
- 少量料酒
- 少量食用油
- 适量大米
- 适量瑶柱
- 适量芹菜梗
海鲜
- 适量鲜虾
蔬菜类
- 少量姜丝
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
