蝶豆花黑芝麻贝果（咸口）
简单
4人份
喜欢蝶豆花独特的颜色。 喜欢贝果的口感，柔韧有嚼劲越吃越香，空口或者做汉堡都好吃，关键是低油低糖，很健康，做了这款蝶豆花黑芝麻贝果，记录下，喜欢可以试试噢😁
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食材清单
其他
- 10克蝶豆花干花
- 125克泡出来的蝶豆花水
- 200克开水
- 200克高筋面粉
- 30克黑芝麻
- 3克酵母
- 5克黄油
- 800克水
- 糖和水的比例为1:20
调味品
- 糖水
调味料
- 40克糖
- 4克盐
- 5克细砂糖
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
408.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
