菠萝咕噜肉
简单
4人份
家里买了菠萝，想着好久没吃咕噜肉了，夏天总是没什么食欲，做个开胃的
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 250克里脊
- 一勺面粉
- 个菠萝1/4
- 适量料酒
- 适量油
- 适量清水
- 适量醋
肉类
- 一小勺鸡粉
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
248.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
15.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
