海参小米粥
简单
4人份
这是一家三口三人份的量
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食材清单
其他
- 100克小米
- 3只海参
- 800克水
- 少许浓缩鸡汁
- 少许白胡椒
蔬菜类
- 1片姜
- 几根香菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
772.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
