素藕汤
简单
4人份
莲藕汤有很多种，不只是排骨才能给人营养。煎香的杏鲍菇、红枣、铁棍山药、甜玉米，还可以加入一些花生，高压锅炖的汤清亮，砂锅炖的汤香浓，一样的暖心窝。与其不断说服，不如用心为家人做一碗汤就好。毕竟，世界上有很多种莲藕汤。
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食材清单
其他
- 1根杏鲍菇
- 1根铁棍山药
- 2节莲藕
- 45毫升油
- 5颗红枣
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
