紫薯包【凯度蒸烤箱版】
简单
4人份
紫薯可增强免疫力;富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病;柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重;同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。而且紫薯有超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老，当然，这不仅仅是源自皮肤，还有我们的脑部及身体各器官。
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食材清单
其他
- #紫薯馅
- #面团
- 15克黄油
- 17克奶粉
- 20克淡奶油
- 250克高筋面粉
- 300克紫薯
- 30克黄油
- 3克酵母
- 45克牛奶
- 50克白沙糖
- 80克水
调味料
- 25克糖
- 3克盐
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
