葱爆鱼肚
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 200克鱼肚
- 2勺老抽
- 2瓣蒜
- 3个干辣椒
蔬菜类
- 2片姜
- 半根大葱
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
337.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
葱姜蒜切好备用
2
鱼肚洗好。切片
3
鱼肚 热油下锅。翻炒十五秒捞出。
4
重新加油。放入葱姜蒜。加入酱油 老抽耗油 加入一点水。放入鱼肚。大火翻炒 加入适量的盐 味精 一点香油 一分钟出锅
