好简单‼️电饭煲版红枣莲子银耳羹❤️软糯超美味
简单
4人份
随着90后已经步入脱发的大军，大森林也开始踏上养生之路，恨不得每天带着保温杯，泡着枸杞，只愿时光时光慢些吧，哈哈~~最近合肥的一场大雪，气温已经降到零下十几度，寒冷的冬日里，煮上一锅暖暖的养生汤，暖身、静气又养颜。
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食材清单
其他
- 10颗红枣
- 10颗莲子
- 1朵银耳
- 20粒枸杞
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
547.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
321.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
