香煎鸡蛋饼

简单 4人份

我喜欢站在属于自己的厨房里,做着既简单又营养美味的饭菜。细看着孩子们欢喜地吃完一块又一块的蛋饼,那满屋飘香的味儿浸入这欢声笑语中来,凝结出平凡的柴米油盐生活才是最真实的幸福。

香煎鸡蛋饼
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食材清单

其他
  • 1/3根火腿肠
  • 1段胡萝卜
  • 2汤匙面粉
  • 4个鸡蛋
  • 少许生抽
  • 少许胡椒粉
  • 少许蚝油
  • 少许西兰花
  • 少许鸡精
  • 适量花生油
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

100.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

5.0 克

6.0 克

916.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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