减脂美味！清蒸龙利鱼娃娃菜！
简单
4人份
这是一道第一次吃就会爱上的神仙减脂菜‼️ 作为一个从143斤减到108斤的小姐姐，真心推荐这道菜！跟着我吃，一起健康的瘦下来吧😋 近期，几乎两三天就会翻它的牌子！真的太好吃了！超低卡又营养🔥 因为有蔬菜高纤维的缘故，必须悄悄的说一句，吃完之后第二天上厕所有多顺畅，谁试谁知道😂小肚腩拜拜了！减脂的同学一定要试试，真的不同于别的减脂餐，超好吃🌸
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 0.5勺老抽
- 0.5勺耗油
- 0.5勺香油
- 1勺剁椒酱
- 1勺料酒
- 2勺生抽
- 6瓣大蒜
海鲜
- 半条龙利鱼
蔬菜类
- 1根小葱
- 1颗娃娃菜
- 3根香菜
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
