蒜蓉蚝油炒西兰花
简单
4人份
西兰花这种营养健康的蔬菜却不容易做出美味，这种做法确是一个不错的选择
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 1勺蚝油
- 1朵西兰花
- 3～4瓣大蒜
- 少许食用油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
989.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
