阿胶炖鸡
简单
4人份
对于刚刚来完月经，产后，人流等需要进补的女孩子，这个炖汤最适合不过了，补气益血，贫血，体虚之人补身。这个加入了核桃跟黑芝麻，更可益智益肾，乌发，养颜益寿
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食材清单
其他
- 1个核桃
- 2粒桂圆
- 2颗红枣
- 3/1条党参
- 3块姜片
- 5片北芪
- 8粒枸杞
- 少许黑芝麻
- 阿胶半片
- 鸡胸肉少许
营养成分
热量
464.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
714.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣枸杞先用清水泡15分钟。
2
老母鸡洗干净砍成方块备用
3
然后把，红枣枸杞老母鸡老姜放入炖盅，加上6碗水，最后把阿胶放入，盖上盖子。我用的是电子炖盅，炖3小时就可以喝了
