牛奶燕麦鸡蛋饼
简单
4人份
不知道吃什么，临时决定用快手燕麦饼来开启周末：）
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食材清单
其他
- 200ml牛奶
- 50克燕麦
- 一个鸡蛋
- 少量玉米油
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
544.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
383.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两个鸡蛋打散
2
加入熟燕麦片
3
加入快发面粉
4
加入纯牛奶
5
我加了点盐，熟芝麻，顺时针搅拌均匀
6
平㡳锅刷油，中小火开始煎至一面金黄色
7
再翻一面煎至金黄即可
8
随意切成自己喜欢的形状。
9
小孩爱吃番茄酱，在倒一点番茄酱。好看又美味。
10
这是我们家的早餐🥛🍵
